Yoga-Privatstunden – Einzelunterricht, Paaruntericht und Kleingruppen

Hatha-Yoga – Einzelunterricht und vieles mehr

Yoga für Anfänger und für Fortgeschrittene

Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge (der Denker in uns) zur Ruhe kommen.
Der Yoga ist ca. 5000 Jahre alt und auch heute noch in unserer allzu modernen Zeit, wirkt er noch immer erfrischend modern.

Yogaunterricht bietet uns ein über tausende von Jahren durchdachtes System der inneren und äußeren Heilung an, welches viele Probleme des „modernen Menschen“ mit berücksichtigt.
Eine der traditionellsten und ältesten Formen ist der Hatha-Yoga (Ha bedeutet Sonne und Tha Mond).

In meinem Hatha-Yoga Unterricht auf Mallorca, möchte ich nach Möglichkeit dieses alte Wissen im Yogaunterricht vermitteln.
Hatha-Yoga, als ein Weg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit.

Leiden wir z.B. unter Stress, inneren Anspannungen, Ängsten oder haben wir Schmerzen und Krankheiten, können wir diesen Zustand durch die tägliche Hatha Yogapraxis verbessern.

Alte Schriften gaben schon vor über 2000 Jahren klare Anweisungen über die Yogapraxis. Der älteste und einer der wichtigsten noch zugänglichen Yoga-Texte, ist unter dem Namen die „Die Yoga-Sutras des Patanjali bekannt“.
Diese Schriften über die Yogapraxis, gaben schon vor über 2000 Jahren klare Anweisungen darüber, wie wir unseren Geist durch Yogaübungen positiv beeinflussen können und somit unser Körper gesunden kann.

Können wir den Denker in uns (unseren unruhigen Geist) nicht kontrollieren, werden wir Sklaven unserer Gedanken, den Sorgen und somit auch unserer Ängste.
Aus diesen Sorgen, Ängsten und auch dem damit einhergehenden Stress, resultieren eine Vielzahl der modernen Krankheiten.

Durch die Yogapraxis können wir genau hier positiv entgegenwirken.
Und das, wenn man die Asanas achtsam und mit Hingabe praktiziert, ohne schädliche Nebenwirkungen.

YogaLehrer – YogaKurse – YogaPrivatstunden – YogaEinzelunterricht